Ayurvéda : mon programme automne-hiver

Connaissez-vous les secrets de l’Ayurvéda pour passer un automne et un hiver
en pleine santé ?

Chaque saison est une opportunité de repenser son quotidien en s’adaptant à
l’énergie saisonnière que nous traversons. En comprenant les déséquilibres
apportés, vous pourrez adapter votre hygiène de vie, votre alimentation, les
soins que vous offrez à votre corps et votre mental et la gestion de votre
émotionnel selon des conditions saisonnières précises.

L’automne et l’hiver étant les saisons les plus froides, vous découvrirez dans
ce livre la manière dont l’Ayurveda aborde avec simplicité et bon sens la
recherche d’équilibre dans la chaleur de sa sagesse.

Découvrez les raisons pour lesquelles les doshas Vata et Kapha sont impactés
par la saison de l’automne et de l’hiver et trouvez un ensemble de conseils
pratiques pour garder votre équilibre.

*[XVIIIe]: 18e siècle