Mon périnée sans tabou

Et si on parlait sans filtre de la santé de votre périnée?On croit souvent, à
tort, que l'inconfort causé par les problématiques liées au périnée est normal
et irréversible. C'est pourquoi les pertes urinaires ou anales, les descentes
d'organes et les douleurs éprouvées lors des relations sexuelles continuent
d'avoir un impact négatif sur la qualité de vie de tant de femmes.Pourtant, il
est possible d'aller mieux! Inspiré par 15 ans de pratique en physiothérapie
abdomino-pelvienne et posturale – et par une saine habitude ­d'appeler un chat
un chat! –, cet ouvrage vous aidera à retrouver la pleine maîtrise de votre
corps.Vous apprendrez à comprendre vos symptômes, qu'ils soient récents ou
anciens. Vous pourrez ensuite, en toute autonomie et à la maison, effectuer
des étirements et des exercices de renforcement. Vous en avez assez d'être
incommodée par votre propre corps? Faites confiance à la physio pas gênée.Vous
trouverez enfin les bons outils pour vous réconcilier avec vous-même!