Mon cahier Détox

Tous les bienfaits et les principes d'une cure détox, pour nettoyer son corps
en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une santé débordante
de vitalité, tout au long de l'année !

Qui n'a pas déjà eu le teint brouillé, les jambes lourdes et le ventre
ballonné ? Ou connu les lendemains difficiles après les fêtes de fin d'année,
accompagnés d'une fatigue chronique, voire même d'un peu de cholestérol ? Pas
de panique ! Les cures détox sont là pour nous aider à purifier notre
organisme et retrouver la forme et l'énergie qui nous fait défaut ! Fini les
maux d'estomac, la fatigue et le moral en berne ! La silhouette devient plus
légère, le teint s'illumine, les petits déséquilibres physiologiques
disparaissent... La détox, c'est le bien-être et la santé retrouvés !

Au programme :
\- les règles d'or d'une détox réussie, avec un zoom sur les meilleurs
aliments dépuratifs et les boissons drainantes (leurs bienfaits et des
recettes), ainsi que les mauvaises habitudes alimentaires à éviter.
\- un programme détox avec des menus complets de 1 à 7 jours selon les
besoins, et même une monodiète ou un jeûne !
\- Tous les conseils d'un expert naturopathe pour chasser les toxines, en
particulier décongestionner son foie, ses intestins et ses reins, tout comme
soigner et embellir sa peau et effectuer des massages drainants et minceur !
\- Tous les conseils lifestyle (sommeil, relaxation, respiration, rangement de
sa maison) car une cure détox réussie s'inscrit dans un équilibre global de
vie.